ＳＴＥＰ　２

せっかく発見した動き方も、積極的に使わなければ身体に馴染ませることはできません。

ここでは正しいフォームで、つまり動かしやすい位置や範囲で「運動量」をしっかりと確保することが大切です。

スポーツ選手野球のバッティングでも何度も何度も繰り返すことで初めて、ムダのないスムーズで効率的なバッティングフォームが手に入ることを想像して頂くとご理解頂けると思います。